|
|
Новая книга по йоге: поэтапное руководство
Лайделл Л.
Код: 00722124
Страниц: 192
Переплет: твердый
Размер: 21 x 26 x 1.5 см
Вес: 772 г.
ISBN: 5-8183-0724-7
Наличие: распродано
|
Описание:
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.
|
|
|
|