|
|
Аквааэробика
К. Александр
Код: 12237157
Страниц: 232
Переплет: твердый
Размер: 22 x 29 x 3 см
Вес: 967 г.
ISBN: 978-5-699-53113-4
Наличие: распродано
|
Описание:
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды - в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
|
|
|
|