|
|
|
|
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Хрусталева Е.Ю.
Код: 12255357
Страниц: 352
Переплет: мягкий
Бумага: белая
Размер: 14.5 x 21.5 x 2 см
Вес: 408 г.
ISBN: 978-5-91657-151-6
Наличие: распродано
|
Описание:
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
|
|
|
|
|
