|
|
|
|
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Контрерас Б.
Код: 12273964
Страниц: 224
Переплет: твердый
Бумага: мелованная
Иллюстрации: цветные иллюстрации
Размер: 17 x 24 x 1.5 см
Вес: 504 г.
ISBN: 978-985-15-2152-0
Наличие: распродано
|
Описание:
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
|
|
|
|
|
