Подписка на новости

Наличие: распродано

Описание:

Недостаток движения, неправильное питание и стресс все чаще и чаще являются составляющими нашей повседневной жизни. Но, несмотря на это, для того чтобы оставаться здоровыми важно обращать внимание на сочетание движения, питания, отдыха и правильного дыхания. Ройдигер Дальке знает ответы на все вопросы, связанные с вашим здоровьем: Движение. Что означает понятие 'красивое тело'? Почему важна тренировка сердечно-сосудистой системы? Как сохранить или снизить свой вес? Питание. Что такое правильное питание? Как расценивает традиционная китайская медицина энергию организма и калории? Какая пища подходит вам? Расслабление. Какие возможности заложены во сне? Каковы активные и пассивные методы расслабления? Как влияет стресс на наше здоровье? В книге Ройдигера Дальке 'Программа оздоровления' вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и упражнения, советы и рекомендации для тела, души и разума.