|
|
|
|
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Бройнинг Л.
Код: 02714295
Страниц: 320
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Оформление: ляссе Язык издания: русский Год издания: 2019 Размер: 15 x 21 x 2.1 см
Вес: 472 г.
ISBN: 978-5-00117-793-7
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
22.63 €
Скидка: 45%
вместо: 41.15 €
|
Описание:
О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
