|
|
|
|
Тело, которое вы хотите иметь за время, которым вы располагаете
Мэрфи
Код: 12080382
Страниц: 320
Переплет: мягкий
Размер: 20 x 26 x 2.5 см
Вес: 350 г.
Наличие: распродано
|
Описание:
В книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности: 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Книга содержит подробное описание каждой группы мышц и упражнений, которые позволяют развивать ее самым эффективным способом, программу правильного питания, включающую простые советы, которые помогут вам сделать свои завтраки, обеды и ужины более полезными и варианты планов тренировок, созданных специально для снижения веса, увеличения силы и развития мышечной массы.
|
|
|
|
|
