Подписка на новости

Наличие: распродано

Описание:

Не важно, балерина вы или тюфяк, горный велосипедист или новичок в фитнесе вы можете заниматься Пилатесом и пожинать его замечательные плоды. Замечательный для увеличения силы, похудания, более гибких мышц, снятия стрессов и достижения здоровья всего тела, метод Пилатеса это революционная программа, которая может изменить всю вашу жизнь. Книга дает пошаговые инструкции, как выполнять такие невероятные упражнения, как растяжение позвоночника, сворачивание и «лебедь», кроме того, более чем 100 фотографий облегчат вам начало занятий.