|
|
|
|
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Бернс Дэвид Д.
Код: 32056073
Страниц: 768
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 12 x 18 x 4 см
Вес: 350 г.
ISBN: 978-5-17-170132-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.25 €
Скидка: 50%
вместо: 14.50 €
|
Описание:
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
