|
|
|
|
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
Холт К.К.
Код: 32056587
Страниц: 182
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 24 x 2 см
Вес: 500 г.
ISBN: 978-5-9614-9989-6
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
8.07 €
Скидка: 50%
вместо: 16.15 €
|
Описание:
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки - лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи - и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
