|
|
|
|
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
Деннис-Тивари Т.
Код: 32063790
Страниц: 224
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 18+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.5 см
Вес: 329 г.
ISBN: 978-5-17-162877-2
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
10.67 €
Скидка: 50%
вместо: 21.35 €
|
Описание:
Что такое тревога – враг или союзник?
Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?
Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.
Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию и узнать:
• чем является тревога и как она возникает;
• историю развития тревоги и когда ее начали считать заболеванием;
• почему избегание тревоги ни к чему хорошему не приведет;
• как современные технологии влияют на тревожность и т. д.
Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни.
Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
