|
|
|
|
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Бернс Д.Д.
Код: 32064540
Страниц: 592
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 24.5 x 3.9 см
Вес: 1050 г.
ISBN: 978-5-17-173723-8
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
19.47 €
Скидка: 50%
вместо: 38.95 €
|
Описание:
Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств в зародыше;
• справиться с чувством вины;
• освободиться от враждебности и критики;
• преодолеть зависимость от любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• оградиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
