|
|
|
|
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Орли Ю.Л.
Код: 32068467
Страниц: 224
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: кремовая Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13.5 x 20.5 x 1.5 см
Вес: 260 г.
ISBN: 978-5-17-172947-9
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.25 €
Скидка: 50%
вместо: 14.50 €
|
Описание:
Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.
Вы узнаете:
- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.
Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
