|
|
|
|
Выгорание. Как восстановить энергию и найти смысл жизни
Чан Д.
Код: 32069837
Страниц: 192
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.4 см
Вес: 290 г.
ISBN: 978-5-17-173084-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
10.67 €
Скидка: 50%
вместо: 21.35 €
|
Описание:
Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например:
• Медитации «Улыбка» и сканирование тела.
• Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души».
• Представление себя.
Книга подойдёт тем, кто:
• чувствует постоянную усталость и потерю мотивации;
• сталкивается с эмоциональным истощением;
• уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра.
Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям.
Пусть в душе снова зацветёт вишня!
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
