|
|
|
|
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Козлов А.А.
Код: 32071902
Страниц: 224
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.5 см
Вес: 350 г.
ISBN: 978-5-04-213643-6
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
9.57 €
Скидка: 50%
вместо: 19.15 €
|
Описание:
Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.
Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.
Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:
- поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;
- узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);
- научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.
|
|
|
|
|
