Описание:
Календарь-антистресс от практикующего психиатра и автора бестселлера «Скатертью тревога» Александра Мещерякова. В нем вы найдете простые эффективные упражнения на каждый месяц, которые помогут справляться с тревогой, лучше понимать свои эмоции и поддерживать себя в трудные моменты
