|
|
|
|
Адекватный настрой за пару минут в день:тренажер счастья и результативности
Калиничев С.
Код: 32083165
Страниц: 192
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.2 x 19.9 x 1 см
Вес: 290 г.
ISBN: 978-5-206-00587-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
14.17 €
Скидка: 50%
вместо: 28.35 €
|
Описание:
Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, возвращать внутреннее равновесие и лучше понимать себя.
Книга создана как инструмент самопомощи — для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины, и хочет научиться быть к себе внимательнее и бережнее.
Каждая настройка — это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что почувствовать, что сказать, за чем понаблюдать. Это не теория и не мотивация, а практика — ежедневная, теплая и очень живая.
|
|
|
|
|
