|
|
|
|
Йога-нидра. Йога сна
Матвеев С. А.
Код: 32085163
Страниц: 200
Переплет: мягкий Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 12.5 x 20 x 1.1 см
Вес: 190 г.
ISBN: 978-5-00228-453-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
6.40 €
Скидка: 50%
вместо: 12.80 €
|
Описание:
В книге «Йога-нидра» раскрывается древняя практика глубокого расслабления и внутреннего осознания, известная как йога сна. Подробно объясняются теоретические основы и этапы техники йога- нидры, которая помогает достичь состояния полного покоя и гармонии тела и ума без необходимости засыпать. Читатель познакомится с эффективными методами снятия стресса, улучшения качества сна, повышения концентрации и раскрытия творческого потенциала. Книга подходит как для новичков, желающих освоить практику работы со сном, так и для опытных йогинов, стремящихся углубить понимание внутренней медитации и самоисследования. Практические советы и пошаговые инструкции помогут каждому открыть в себе источник внут ренней силы и покоя.
Общие характеристики
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
