|
|
|
|
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Эмануэль Миан
Код: 12629376
Страниц: 240
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.8 см
Вес: 350 г.
ISBN: 978-5-04-200861-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.07 €
Скидка: 50%
вместо: 14.15 €
|
Описание:
Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
