|
|
|
|
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Маркос Картахена
Код: 32092941
Страниц: 288
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 12.7 x 17.8 x 1.5 см
Вес: 270 г.
ISBN: 978-5-04-226771-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.57 €
Скидка: 50%
вместо: 15.15 €
|
Описание:
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня — их почти сто тысяч!
Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия, анализируя пищевые привычки, физическую активность, культурные особенности японцев. Результатом стала система «Ханасаки».
Правильная забота о здоровье, связь с природой, минимализм, наполняющие отношения с окружающими, система ценностей — ключевые столпы осознанной жизни, которые легли в основу методики автора.
В этой книге вы найдете практические инструменты, которые помогут:
⁃ наполнять каждый день спокойствием и счастьем;
⁃ сохранять физическое и ментальное здоровье до последних дней;
⁃ оставаться молодым и энергичным даже в старости;
⁃ задуть однажды сто свечей на именинном торте в кругу любящих людей.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
