|
|
|
|
Сила внутри. Психологический ежедневник
Никифорова В.
Код: 32098158
Страниц: 128
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14 x 22 x 0.7 см
Вес: 168 г.
ISBN: 978-5-0061-0298-9
Наличие: распродано
|
Описание:
Никифорова В Сила внутри. Психологический ежедневник
Ежедневник — результат многолетней практики психолога. В одном месте собраны самые эффек
тивные и простые параметры, напрямую влияющие на психологическое состояние: сон, вода, физическая
активность, финансы, эмоциональные реакции, благодарность и цифровая гигиена. Регулярный контроль
этих сфер помогает стабилизировать состояние, снижать тревожность и выстраивать внутреннюю опору. Для
большинства людей такая система заменяет необходимость постоянных консультаций психолога, позволяя
самостоятельно поддерживать баланс и осознанность в повседневной жизни
|
|
|
|
|
