|
|
|
|
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю
Сэл Ди Стефано
Код: 12634590
Страниц: 224
Переплет: твердый Иллюстрации: цветные и ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 24 x 1.5 см
Вес: 475 г.
ISBN: 978-5-04-212419-8
Наличие: отправка 23-29 июня
Основной раздел
13.75 €
Скидка: 50%
вместо: 27.50 €
|
Описание:
Сожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, — с новым подходом к силовым тренировкам!
Устал от кардио без результата и боли в суставах?
Пора перейти к силовым нагрузкам — самому эффективному способу сжигать жир, ускорять метаболизм и укреплять здоровье.
В книге ты найдёшь:
- Простые и эффективные тренировки для дома и зала — всего по 60 минут в неделю.
- Проверенные принципы питания и восстановления.
- Научно подтверждённые преимущества силовых упражнений для сердца, суставов и долголетия.
- Систему, которая помогает постоянно прогрессировать без плато.
|
|
|
|
|
