|
|
|
|
«Удалить» и забыть. Как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Митихито Сугавара
Код: 32099856
Страниц: 176
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13.5 x 20.5 x 1.4 см
Вес: 231 г.
ISBN: 978-5-00250-802-0
Наличие: отправка 23-29 июня
Основной раздел
7.57 €
Скидка: 50%
вместо: 15.15 €
|
Описание:
«“Удалить” и забыть» — это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Мичихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспоминания и как чрезмерная активность миндалевидного тела усиливает стресс. Семь специальных упражнений помогут вам «удалить» токсичного человека из головы, восстановить душевное равновесие и вернуть контроль над своей жизнью. Это руководство — для всех уставших от внутреннего диалога с тем, кто отравляет существование.
|
|
|
|
|
