|
|
|
|
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя
Полина Гавердовская
Код: 32103308
Страниц: 208
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 16.4 x 23.4 x 1.1 см
Вес: 340 г.
ISBN: 978-5-04-214067-9
Наличие: отправка 30 июня - 7 июля
Основной раздел
8.17 €
Скидка: 50%
вместо: 16.35 €
|
Описание:
"Страдаю, но остаюсь" – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.
Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.
Внутри:
– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;
– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;
–QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.
Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.
|
|
|
|
|
