|
|
|
|
Антистресс-гармония внутри 7 путей и 5 дорог сквозь чашу из тревог
Гурион Д.
Код: 32101841
Страниц: 304
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13 x 18 x 2.3 см
Вес: 378 г.
ISBN: 978-5-389-29960-3
Наличие: отправка 1-5 июня
Основной раздел
11.40 €
Скидка: 50%
вместо: 22.80 €
|
Описание:
Внутри вас живет тревога?
Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи.
Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут:
• перенастроить автоматические реакции мозга;
• найти устойчивый внутренний баланс;
• разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием.
Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии.
|
|
|
|
|
