|
|
|
|
Анатомия силовых упражнений с использованием
Контрерас Брет
Код: 12636516
Страниц: 224
Переплет: мягкий Иллюстрации: цветные иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 18+ Размер: 17 x 24 x 1.2 см
Вес: 542 г.
ISBN: 978-985-15-6311-7
Наличие: отправка 1-5 июня
Основной раздел
23.90 €
Скидка: 50%
вместо: 47.80 €
|
Описание:
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
|
|
|
|
|
