|
|
|
|
Фитнес-йога: Многоуровневая система обучения упражнениям индийских йогов. Самостоятельных комплексов с пошаговым описанием
Катанский С.А., Катанская А.С.
Код: 12637959
Страниц: 352
Переплет: мягкий Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 15 x 22 x 1.8 см
Вес: 279 г.
ISBN: 978-5-00237-211-9
Наличие: отправка 23-29 июня
Основной раздел
22.07 €
Скидка: 50%
вместо: 44.15 €
|
Описание:
Авторы пособия предлагают ясную и стройную систему физического и духовного совершенствования. В книгу вошли шесть авторских комплексов асан — физических упражнений, изложенных в работе по схеме "от простого к сложному"; шесть комплексов пранаям — упражнений, связанных с дыханием; и несколько видов медитации. Предложенные авторами методики основаны на достижениях древних и современных школ йоги, на большом личном практическом опыте и многолетнем опыте преподавания. Усвоив предложенные упражнения, через освоение оздоровительных техник хатха-йоги и медитативные практики раджа-йоги вы сможете узнать и усовершенствовать свои физические возможности, а также научиться управлять внутренними резервами организма.
ФИТНЕС-ЙОГА: МНОГОУРОВНЕВАЯ система обучения упражнениям индийских йогов: 6 САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ с пошаговым описанием, разработанных по принципу "от простого к сложному".
|
|
|
|
|
