|
|
|
|
Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
Марти Х.
Код: 32108057
Страниц: 272
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14 x 21 x 1.8 см
Вес: 335 г.
ISBN: 978-5-0063-1023-0
Наличие: отправка 23-29 июля
Основной раздел
9.67 €
Скидка: 50%
вместо: 19.35 €
|
Описание:
В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к себе следует за нами тенью, она превращается в тяжкий груз и не дает радоваться жизни. Для многих женщин желание стать лучше и лучше превращается в ловушку, из которой очень сложно выбраться. Психолог Хулия Марти исследует, как перфекционизм влияет на жизнь: работу, дружбу, любовь, родительство, ментальное здоровье. В этом ей помогают и истории клиенток, и личный опыт борьбы со всеми описанными проблемами. Советы и упражнения из книги помогут вам найти и обезвредить причины, из-за которых вы эмоционально выгораете, постоянно устаете и недовольны собой.
|
|
|
|
|
