|
|
|
|
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Бернс Дэвид
Код: 32111574
Страниц: 608
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13.2 x 20.5 x 3.8 см
Вес: 540 г.
ISBN: 978-5-17-186279-4
Наличие: отправка 23-29 июля
Основной раздел
8.40 €
Скидка: 50%
вместо: 16.80 €
|
Описание:
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру! В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир. Эта книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения; • избавиться от негативных чувств; • перестать болезненно реагировать на критику; • не зависеть от чужого одобрения; • повысить самооценку; • избавиться от тревожности; • чувствовать себя хорошо каждый день.
|
|
|
|
|
