|
|
|
|
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Бернс Дэвид
Код: 32110964
Страниц: 608
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 12 x 20 x 3.1 см
Вес: 460 г.
ISBN: 978-5-17-177801-9
Наличие: отправка 19-25 августа
Основной раздел
6.07 €
Скидка: 50%
вместо: 12.15 €
|
Описание:
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру! В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир. Эта книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения; • избавиться от негативных чувств; • перестать болезненно реагировать на критику; • не зависеть от чужого одобрения; • повысить самооценку; • избавиться от тревожности; • чувствовать себя хорошо каждый день.
|
|
|
|
|
