|
|
|
|
Нет сил худеть. Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой
Евгения Меглинская
Код: 32111352
Страниц: 288
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 11 x 18 x 1.5 см
Вес: 148 г.
ISBN: 978-5-04-243944-5
Наличие: отправка 19-25 августа
Основной раздел
4.90 €
Скидка: 50%
вместо: 9.80 €
|
Описание:
Инструкция по обретению стройного тела. И сборник авторских аудиотехник для этого.
Евгения Меглинская — психолог, который помог тысячам клиентов выстроить адекватные отношения с едой — дает ответы на вопросы:
- Почему мозг не позволяет снизить вес надолго?
- Как оценить уровень стресса и отыскать его причину?
- Насколько усталость и напряжение влияют на лишний вес?
- Можно ли эффективно сбалансировать внутреннее состояние без помощи еды?
- И какое давление ЗОЖ может оказывать на вас, мешая похудеть.
Практические упражнения и медитации автора позволят проработать вашу автоматическую реакцию на стресс в виде перееданий!
|
|
|
|
|
