|
|
|
|
Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин
Бландин Кале-Жермен
Код: 12640263
Страниц: 176
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Возрастные ограничения: 12+ Размер: 17.5 x 24.5 x 1.6 см
Вес: 482 г.
ISBN: 978-5-04-227704-7
Наличие: отправка 19-25 августа
Основной раздел
11.25 €
Скидка: 50%
вместо: 22.50 €
|
Описание:
Новая книга от автора бестселлера «Как прокачать мышцы тазового дна» Бландин Кале Жермен посвящена анатомии и физиологии тазового дна. Автор рассказывает, как устроены кости и мышцы таза, как они работают и что может помочь подготовить их к родам, а затем восстановиться до первоначального физического состояния.
Из книги вы узнаете:
- какие упражнения позволяют исключить опущение внутренних органов после родов;
- что поможет максимально облегчить болевые ощущения во время родоразрешения;
- как подготовить мышцы и связки тазового дня к вынашиванию беременности;
- каковы три королевские позы, увеличивающие мобильность таза.
|
|
|
|
|
