|
|
|
|
БАДы в спорте. Что работает, а что — нет
Татьяна Ефремова
Код: 12640926
Страниц: 288
Переплет: мягкий Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 15 x 22 x 1.5 см
Вес: 325 г.
ISBN: 978-5-04-244131-8
Наличие: отправка 19-25 августа
Основной раздел
10.90 €
Скидка: 50%
вместо: 21.80 €
|
Описание:
Спортивные добавки: как понять, что действительно работает, в что нет.
Перед вами практическое руководство, которое помогает разобраться в мире БАДов без перегрузки научными терминами.
Книга отвечает на главный вопрос: что имеет смысл использовать в повседневной жизни, а что не дает реального результата и навязано маркетингом.
Татьяна Ефремова, врач и спортивный диетолог объясняет, какие добавки имеют доказанную эффективность, как оценивать их безопасность и как подбирать правильные дозировки.
Книга помогает выстроить разумный подход к тренировкам и восстановлению.
|
|
|
|
|
