|
|
|
|
Хватит хотеть! Как укротить дофамин и вернуть вкус к жизни
Берг А.
Код: 32117125
Страниц: 224
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 18+ Размер: 13 x 21 x 2 см
Вес: 182 г.
ISBN: 978-5-386-15689-3
Наличие: отправка 16-24 сентября
Основной раздел
6.17 €
Скидка: 50%
вместо: 12.35 €
|
Описание:
Вы открыли телефон "на минуту" - и очнулись через сорок? Планировали отдохнуть за сериалом, но почему-то снова листаете ленту? У вас вроде бы всё нормально - работа, учёба, отношения, отпуск, кофе по утрам, - но радость стала тише, мотивации меньше, а простые дела требуют всё больше усилий? Это не обязательно лень, слабая воля или выгорание. Возможно, ваша дофаминовая система кричит о помощи! Артем Берг объясняет, почему обычная жизнь начинает казаться пресной, как формируется "дофаминовый долг" и почему больше удовольствий не делает нас счастливее. На основе исследований нейробиологии, психологии привычек и реальных историй автор предлагает практическую систему восстановления баланса.
|
|
|
|
|
