|
|
|
|
Анатомия лучших упражнений для похудения и фитнеса по системе Massfit
пер. Борич Сергей
Код: 12642094
Страниц: 128
Переплет: мягкий Иллюстрации: цветные иллюстрации Бумага: мелованная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 21 x 28.4 x 0.7 см
Вес: 540 г.
ISBN: 978-985-15-6379-7
Наличие: отправка 16-24 сентября
Основной раздел
13.25 €
Скидка: 50%
вместо: 26.50 €
|
Описание:
В этой книге вы найдете лучшие упражнения по системе Massfit для похудения и поддержания оптимальной физической формы, которые можно выполнять дома или в любом другом месте. Для каждой из ваших целей здесь представлено по 6 комплексов упражнений разной степени сложности.
Вы можете сконцентрировать усилия на мышцах как всего тела, так и какой-то определенной зоны, например живота или ягодиц. До и после тренировки рекомендуется использовать упражнения на растяжку, представленные во введении. Кроме того, на базе 80 с лишним приведенных в книге упражнений вы сможете с легкостью вносить изменения в предлагаемые программы или составлять собственные.
• 12 упражнений для похудения
• Более 80 упражнений с видео
• Специальные упражнения для мышц ягодиц и живота
|
|
|
|
|
