|
|
|
|
Мой дневник йоги: Оздоровление тела и разума за 4 недели
Суан-Лан
Код: 12642119
Страниц: 256
Переплет: мягкий Иллюстрации: цветные иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 16.5 x 21.5 x 1.5 см
Вес: 490 г.
ISBN: 978-985-15-6190-8
Наличие: отправка 16-24 сентября
Основной раздел
10.90 €
Скидка: 50%
вместо: 21.80 €
|
Описание:
Откройте для себя фундаментальные идеи йоги, позволяющие достичь баланса между телом и разумом. Преподаватель йоги Суан-Лан предлагает 28-дневный план занятий: легкий практический метод, включающий более 70 поз, 7 упражнений на медитацию и контроль дыхания, а также 4 динамические серии, которые заставят тело двигаться в ритме вашего дыхания. Бонус для каждой йога-сессии — еженедельный плейлист.
Всего за 4 недели вы познакомитесь с принципами и базовыми техниками йоги, благодаря чему она станет стилем и философией вашей жизни. Книга Суан-Лан поможет вам:
• Встроить йогу в свой распорядок
• Сделать тело более сильным и здоровым
• Быть в ладу с собой
• Существовать в гармонии с окружающим миром
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
