|
|
|
|
Избавься от триггерных точек. 54 карточки с упражнениями и описанием мышц
Артем Пак
Код: 32119044
Переплет: пакет Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 9 x 14 x 2.2 см
Вес: 198 г.
ISBN: 978-5-04-246107-1
Наличие: отправка 9-19 октября
Основной раздел
11.57 €
Скидка: 50%
вместо: 23.15 €
|
Описание:
Перед вами уникальный продукт для избавления от триггерных точек — карточки от врача-реабилитолога и мануального терапевта Артема Пака с упражнениями для разных участков тела: спина, ноги, руки, голова, шея.
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавиться от боли и вернуть легкость движений!
|
|
|
|
|
