|
|
|
|
Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя
Даниэль Мартинс де Баррос
Код: 32119521
Страниц: 192
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17.5 x 21.5 x 1.2 см
Вес: 275 г.
ISBN: 978-5-04-229123-4
Наличие: отправка 9-19 октября
Основной раздел
8.67 €
Скидка: 50%
вместо: 17.35 €
|
Описание:
Гнев или отвращение, грусть или страх — мы привыкли называть их «темными» и тщательно прятать.
А автор этой книги, профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе.
Без них вы — бомба замедленного действия. В основу своего исследования он вложил авторский подход — цветовой круг эмоций. Через теорию цвета профессор раскрывает, почему раздражаться, ревновать или ненавидеть абсолютно нормально и как использовать свою темную сторону, чтобы стать сильнее и завоевать этот мир.
Внутри вы найдете:
- научное объяснение природы и функций «негативных» эмоций;
- ключевые приемы, которые помогут использовать темные чувства для защиты;
- инструменты для осознанного проживания сложных ментальных состояний;
- путь к эмоциональной зрелости и устойчивости.
|
|
|
|
|
