|
|
|
|
Цифра - это не ты. Экранный детокс в действии. Верни себе контроль над вниманием
Берг А.
Код: 32119831
Страниц: 320
Переплет: твердый Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 18+ Размер: 13.3 x 20.5 x 2.3 см
Вес: 418 г.
ISBN: 978-5-386-15690-9
Наличие: отправка 9-19 октября
Основной раздел
9.57 €
Скидка: 50%
вместо: 19.15 €
|
Описание:
Эта книга безжалостно и доходчиво вскрывает механизмы цифровой зависимости, показывая, что дело не в отсутствии силы воли, а в продуманной архитектуре приложений. Вместо абстрактных нравоучений автор предлагает конкретные, простые правила и методики, которые за считанные минуты возвращают вам контроль над собственным вниманием. Вы узнаете, как превратить вечерний скроллинг в полноценный отдых и перестать быть заложником бесконечной ленты. Настало время перестать быть придатком смартфона и снова стать хозяином своей жизни.
|
|
|
|
|
