|
|
|
|
БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.
Горд Е.
Код: 12645231
Страниц: 256
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14 x 21.3 x 1.5 см
Вес: 260 г.
ISBN: 978-5-17-189601-0
Наличие: отправка 30 октября - 9 ноября
Основной раздел
8.40 €
Скидка: 50%
вместо: 16.80 €
|
Описание:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а, по сути, начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
|
|
|
|
|
