|
|
|
|
Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации
Ева Ассельманн
Код: 12644658
Страниц: 208
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2026 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 15 x 22 x 1.1 см
Вес: 157 г.
ISBN: 978-5-04-250076-3
Наличие: отправка 30 октября - 9 ноября
Основной раздел
5.40 €
Скидка: 50%
вместо: 10.80 €
|
Описание:
Инновационная программа релаксации «Easy Relax» профессора психологии Евы Ассельманн позволяет быстро и целенаправленно расслабиться в стрессовых ситуациях. Эту технику можно применять где угодно: дома, на встречах, за рулем автомобиля или в моменты перегрузки на работе. Отдельные упражнения на расслабление дополняют друг друга и постепенно, в сокращенном виде, внедряются в повседневную жизнь. В результате вы приобретаете навык управления стрессом и качественно улучшаете самочувствие.
|
|
|
|
|
