Подписка на новости

•  

Описание:

«Суперсила гормонов. Как поддерживать вес, тонус мышц, красоту и молодость в любом возрасте» — о женском здоровье и о том, как лучше понимать сигналы организма в разные периоды жизни. Джудит Бильдау обращается к вопросам, которые часто остаются без ясного объяснения: постоянная усталость, тревожность, бессонница, болезненные менструации, мигрени, набор веса, изменения цикла и снижение либидо. Книга связывает такие состояния с работой гормональной системы и даёт более цельное представление о самочувствии женщины от репродуктивного возраста до постменопаузы. Она подойдёт для первого знакомства с темой и поможет сформировать более осознанный взгляд на возрастные и физиологические изменения.
О чём книга
Это научно-популярная книга о женском здоровье и эндокринологии. В центре внимания — гормоны и их влияние на вес, мышечный тонус, сон, настроение, цикл и общее состояние. Автор объясняет, что может стоять за симптомами, которые нередко воспринимают как неизбежную часть возраста или менопаузы, и почему некоторые сигналы организма не стоит игнорировать. Здесь внимание сосредоточено не только на питании и физической активности. Рассматривается гормональная система в более широком контексте, чтобы показать, какие решения могут быть важны для поддержания хорошего самочувствия. Благодаря этому издание подойдёт не только для общего интереса к теме, но и для вдумчивого знакомства с вопросами гормонального баланса.