Подписка на новости

•  

Описание:

В основе лежит «Модель Шимпанзе», созданная Стивом Питерсом — клиническим психиатром и спортивным психологом с более чем двадцатилетним опытом работы. Автор условно делит работу мозга на три части: Человека, Шимпанзе и Компьютер. Человек отвечает за рациональное мышление, Шимпанзе — за эмоциональные импульсы, а Компьютер хранит накопленные установки и привычные реакции. Такое разделение не претендует на буквальное описание устройства мозга. Это образная схема, с помощью которой Питерс объясняет, почему в напряжённый момент чувства могут вступать в спор с доводами разума.
Ключевые идеи и смыслы
Стив Питерс предлагает не подавлять эмоции и не считать их неправильными, а замечать их влияние на решения и поведение. Шимпанзе в его модели не враг, а эмоциональная часть личности, которой требуется внимание и управление. Автор показывает, как убеждения, прошлый опыт и автоматические реакции влияют на восприятие событий. Отдельное место занимают тревога, стресс, страх, раздражение и перемены настроения. Издание знакомит с когнитивно-поведенческим подходом, который связывает чувства с мыслями, привычными оценками ситуаций и действиями человека.