|
|
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Код: 12187676
Страниц: 352
Переплет: твердый
Бумага: серая
Иллюстрации: ч/б иллюстрации
Размер: 13.5 x 20.5 x 1.8 см
Вес: 298 г.
ISBN: 978-5-17-069679-6
Наличие: распродано
|
Описание:
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
|
|
|
|