|
|
|
|
Почему японцы не стареют. Секреты страны восходящего солнца
Уилкокс Б.Дж.
Код: 12210424
Страниц: 544
Переплет: твердый в суперобложке
Бумага: белая
Иллюстрации: отсутствуют
Размер: 14.5 x 21.5 x 2.9 см
Вес: 536 г.
ISBN: 978-5-386-03748-2
Наличие: распродано
|
Описание:
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы.Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
|
|
|
|
|
