|
|
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Паддикомб Э.
Код: 02314864
Страниц: 336
Переплет: твердый
Размер: 13.5 x 20.5 x 2.3 см
Вес: 402 г.
ISBN: 978-5-91671-286-5
Наличие: распродано
|
Описание:
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
|
|
|
|