|
|
|
|
Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Джордж Райан
Код: 12405059
Страниц: 144
Переплет: мягкий
Бумага: мелованная
Иллюстрации: цветные иллюстрации
Размер: 16 x 24 x 0.8 см
Вес: 320 г.
ISBN: 978-985-15-2991-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
12.18 €
Скидка: 45%
вместо: 22.15 €
|
Описание:
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
|
|
|
|
|
