|
|
|
|
Анатомия силовых тренировок для женщин
Делавье Фредерик
Код: 12408922
Страниц: 368
Переплет: мягкий
Бумага: мелованная
Иллюстрации: цветные и ч/б иллюстрации
Размер: 16 x 23 x 1.7 см
Вес: 834 г.
ISBN: 978-985-15-3105-5
Наличие: распродано
|
Описание:
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
