|
|
|
|
Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться
Жадсон Брюер
Код: 02665643
Страниц: 304
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Оформление: ляссе, частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2018 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 14.5 x 21.5 x 2 см
Вес: 458 г.
ISBN: 978-5-00100-997-9
Наличие: распродано
|
Описание:
О книге
Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.
Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?
В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей - и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.
Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.
Об авторе
Жадсон Брюер - директор Терапевтической нейробиологической лаборатории при медицинской школе Массачусетского университета, психиатр с длительной клинической практикой в области зависимостей.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
