|
|
|
|
Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
Рейнольдс Гретхен
Код: 12456284
Страниц: 248
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2018 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.4 см
Вес: 150 г.
ISBN: 978-5-98811-511-3
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.89 €
Скидка: 45%
вместо: 14.35 €
|
Описание:
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.
В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.
Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Для тренеров и тренирующихся.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
